보컬마인드셋 #무대긴장완화 #보컬테크닉 #무대공포증 #가수심리 #공연준비법1 무대 위 긴장 완화하는 실전 보컬 마인드셋 많은 보컬리스트들이 무대에 올라서면 평소 연습할 때와는 전혀 다른 경험을 하게 됩니다. 아무리 실력이 뛰어나도 무대 위에서 긴장하면 목소리가 떨리고, 음정이 불안해지며, 심지어 가사를 잊어버리는 경우도 발생합니다. 이러한 무대 공포증은 단순히 경험 부족 때문만이 아닙니다. 올바른 마인드셋과 체계적인 준비가 필요한 영역입니다. 무대 긴장의 원인과 메커니즘무대 위에서 느끼는 긴장은 우리 뇌의 자연스러운 반응입니다. 많은 사람들 앞에 서면 교감신경이 활성화되어 심박수가 증가하고, 호흡이 얕아지며, 근육이 경직됩니다. 특히 보컬의 경우 이러한 신체 변화가 직접적으로 발성에 영향을 미치기 때문에 더욱 심각한 문제가 될 수 있습니다. 긴장 상태에서는 횡격막의 움직임이 제한되어 복식호흡이 어려워집니다. 또한 목과 어.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
